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AKTUELLES

  • Yoga Workshop
    DonnerstAG | 08.11.2018 | 18:00 - 20:00 Uhr
    Thema: Rückbeugen
    Dozentin: Katrin

  • Yoga-Lehrer-Weiterbildung
    Freitag | 30.11.2018 | 8:00 - 16:00 Uhr
    Thema: Asana meditativ
    Dozentin: Ina

 
 

Über Uns

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Als Unternehmen

Balance & Flow stehen für Wohlbefinden, Energie und Vitalität als Basis für ein gesundes Leben.

Das Geheimnis der Balance ist die Ausgewogenheit in Allem, was wir tun.

Die stabile Energie liegt in der Mitte. Finden wir den Zugang zu dieser Energie, können wir die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen und die Lebensqualität verbessern.

Im Flow zu sein bedeutet, Dinge in den Fluss, in die Bewegung zu bringen und bewusst zu gestalten.

Menschen im Flow verfügen über ein Höchstmaß an Energie, erreichen ihre Ziele mit spielerischer Leichtigkeit und Freude und bleiben auch in Situationen höchster Anspannung souverän und leistungsfähig.

Als Menschen

Die Begegnung mit Menschen, unser Interesse am Kennenlernen, Austausch und Lernen mit und von ihnen sowie unsere Freude an Kommunikation haben uns zu den Persönlichkeiten werden lassen, die wir heute sind.

 

Adresse: 
Schmelzhüttenstraße 21, 07545 Gera
Telefon:
0365 77357462
Email:
info@yoga-zentrum-gera.de
Kontakt

 

Yoga

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In der inhaltlichen Gestaltung unseres Yogaunterrichts sind wir keiner bestimmten yogischen Disziplin ausschließlich verpflichtet, sondern integrieren unterschiedliche Yogastile.

Wir unterrichten auf der Grundlage des klassischen Hatha-Yoga, angepasst an die Möglichkeiten und Bedürfnisse aller Übenden.

Dazu bieten wir regelmäßig fortlaufende Yogakurse für „Einsteiger“ und „Geübte“ zu allen wesentlichen Aspekten des Yoga an.

Unser Yogaraum

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Wir sind zentral und dennoch ruhig im Hintergebäude des Hotelkomplex „The Royal Inn Regent Gera“ gelegen  und mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. In den umliegenden Nebenstraßen sind kostenlose Parkplätze vorhanden.

Unser Yogazentrum ist klar und modern. Die Einrichtung ist mit Holz und hellen Farben harmonisch abgestimmt. Zum Standard gehören ein großzügiger Kursraum, Rezeption, Umkleiden, WC, und eine kleine Teelounge.

Der Kursraum ist mit einem Naturkorkboden ausgestattet und durch die breite Fensterfront hell und freundlich. Hier ist alles vorhanden, was Du zum Yogaunterricht brauchst. Verschiedene Yoga-Hilfsmittel (Matten, Decken, Blöcke etc.) stehen hier zur Verfügung und erleichtern das Üben, machen es effektiver und angenehmer.

Unser Yoga Team

  Ina Böhme   Ina leitet die Yogakurse im Yogastudio sowie die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen und ist Inhaberin des Studios.  Yogalehrerin BYV, Entspannungspädagogin, Ausbildung in Klangmassage, Seminarleiter für „Autogenes Training“ und "Progressive Muskelrelaxation“, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Ausbildung Yin Yoga Dozentin der Paracelsusschule

Ina Böhme

Ina leitet die Yogakurse im Yogastudio sowie die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen und ist Inhaberin des Studios.

Yogalehrerin BYV, Entspannungspädagogin, Ausbildung in Klangmassage, Seminarleiter für „Autogenes Training“ und "Progressive Muskelrelaxation“, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin,
Ausbildung Yin Yoga
Dozentin der Paracelsusschule

  Katrin Christel   Katrin leitet die Yogaworkshops am Donnerstag im Yogastudio sowie die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.  Yogalehrerin BYV, Ernährungsberaterin in der Ernährungsmedizin BfD, Stressmanagementtrainer, Walkingtrainerin, freie Moderatorin, Dozentin der Paracelsusschule Ausbildung Yin Yoga  Weitere Informationen zu Katrin, siehe hier    www.katrinchristel.de

Katrin Christel

Katrin leitet die Yogaworkshops am Donnerstag im Yogastudio sowie die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.

Yogalehrerin BYV, Ernährungsberaterin in der Ernährungsmedizin BfD, Stressmanagementtrainer, Walkingtrainerin, freie Moderatorin,
Dozentin der Paracelsusschule
Ausbildung Yin Yoga

Weitere Informationen zu Katrin, siehe hier 

www.katrinchristel.de

  Winnie Göhr    Winnie unterstützt die Kursleitung im Yoga Studio.  DAK Gesundheit Bezirksleiterin Yogalehrerin BYV Ausbildung in Yogatherapie Klangtherapeutin Stressmanagement-Trainerin

Winnie Göhr

Winnie unterstützt die Kursleitung im Yoga Studio.

DAK Gesundheit
Bezirksleiterin
Yogalehrerin BYV
Ausbildung in Yogatherapie
Klangtherapeutin
Stressmanagement-Trainerin

  Sabine Stößel   Sabine leitet das Achtsamkeitstraining am Donnerstag und unterstützt die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.  Yogalehrerin im eigenen Yogaraum in Reust Weiterbildung Faszien Yoga Weiterbildung Yin Yoga Ausbildung Klangmassage Raiki Ausbildung I und II  Weiterbildung Meditation und Achtsamkeit Dozentin Paracelsusschule

Sabine Stößel

Sabine leitet das Achtsamkeitstraining am Donnerstag und unterstützt die Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.

Yogalehrerin im eigenen Yogaraum in Reust
Weiterbildung Faszien Yoga
Weiterbildung Yin Yoga
Ausbildung Klangmassage
Raiki Ausbildung I und II
Weiterbildung Meditation und Achtsamkeit
Dozentin Paracelsusschule

Unser Kursangebot

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Yin & Yang Yoga

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Yin und Yang.

Von dieser Übungsstunde profitieren alle Teilnehmer unabhängig von ihrer bisherigen Yogaerfahrung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Die Stunde beginnt mit der Yang Praxis und lehrt Krafteinteilung; Ausdauer sowie Konzentration und Wahrnehmung der Muskel- du Gelenkbewegungen. Wir bauen gezielt Kraft an verschiedenen Muskelgruppen auf, die den Körper von innen heraus stützen.

In der anschließenden Yin Praxis wird gehalten, gedehnt entspannt. Dies führt zu Gleichmut, Stille und Hingabe. Mit Yin Yoga Haltungen werden tiefe Bindegewebsstrukturen erreicht und somit die Beweglichkeit und Dehnbarkeit deutlich verbessert.

Oder die Stunde dreht das ganze um und fängt mit Yin Übungen an um dann langsam mehr Bewegung und Kraft in die Yang Praxis zu bringen.

Eine perfekte Kombination aus Kraft und Tiefenentspannung.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Art zu üben, in der es darum geht, in einer Haltung passiv zu verweilen. Diese Haltungen werden unterstützt mit Klötzen, Rollen und Decken, sodass es Jedem möglich ist, seine Haltung gemäß seiner anatomischen und  muskulären Voraussetzungen zu finden.

Durch das längere Halten der Asanas erfahren Muskeln, Faszien und Bindegewebe eine tiefe Dehnung und die Gelenke werden sanft und sicher an den Rand ihres Bewegungsspielraumes gebracht. Die natürliche Schwerkraft lässt uns tiefer sinken – ohne Wollen und Müssen.

Yin Yoga trägt dazu bei die Selbstwahrnehmung zu verfeinern und unsere Energien auszubalancieren. Unsere gesamten körperlichen Prozesse werden dadurch berührt, die Organtätigkeit wird angeregt und auch das Nervensystem erhält heilsame Impulse. Eine wundervolle, entspannende und tiefreichende Praxis.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene

Hatha Yoga

Dieser Kurs beinhaltet ein breites Niveau. Die Ausführung der Körperhaltungen (Asanas) erfolgt individuell angepasst, sodass alle von diesem Kurs profitieren können, die bereits Yogakenntnisse haben.

Ziel ist die Vertiefung der Grundstellungen anhand präziser, genauer Anleitungen. Atemübungen, Konzentrations- und Entspannungsübungen runden diese Kursstunden ab.

Geeignet für Yogaschüler mit Vorkenntnissen

 

Hinweise für Deinen Yogaunterricht

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  • Yogamatten sowie Decken und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Wer jedoch eine Matte besitzt, kann diese nutzen.
  • Es ist sinnvoll, 2-3 Stunden vor der Yogapraxis nichts mehr zu essen.
  • Unser Studio öffnet eine halbe Stunde vor Kursbeginn. Damit Du in Ruhe ankommen kannst, empfehlen wir Dir, mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn da zu sein. Unsere Yogakurse beginnen pünktlich. Mit Beginn des Unterrichtes ist die Eingangstür geschlossen.
  • Bequeme Kleidung ist sehr ratsam, um das Üben zu genießen. Warme Socken und evtl. eine Jacke sind für die Entspannungsübungen sowie für die Yin Praxis zu empfehlen.
  • Bitte die Schuhe im Eingangsbereich ausziehen.
  • Um einen störungsfreien Ablauf zu gewährleisten, bitten wir darum, Handys auszuschalten und nicht mit in den Kursraum zu nehmen.
  • Bitte keine Getränke (außer Wasser) in die Übungsräume mitnehmen.
  • Wertsachen bitte nicht in den Umkleideräumen lassen. Das Studio haftet nicht für verlorene oder gestohlene Gegenstände.

Yoga Aus - und Weiterbildungen

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Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass in Dir ein innerer Ruf deutlich wird, mehr über die Praxis des Yoga zu erfahren, tiefer einzutauchen, weiter zu gehen und zu ergründen, warum Yoga wirkt. Das Erleben dieser Vielfalt und das Erspüren des Reichtums des Yoga in Dir selbst, dies zu teilen und anderen Menschen weiterzugeben, löst in Dir eine Begeisterung aus, der Du nachgehen möchtest.

Die tiefgreifenden Erfahrungen über die Praxis des Yoga, das stete Lernen und sich Weiterentwickeln auf unterschiedlichen Ebenen des Seins gepaart mit Offenheit und Hingabe zum Leben hat uns dazu veranlasst als Team Yogalehrer auszubilden.

Wer sind Wir

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Ina praktiziert seit mehreren Jahren Yoga mit Begeisterung und Leidenschaft. Seit 2006 ist sie selbständig als Yogalehrerin tätig. Sie unterrichtet in Gruppen oder Einzelunterricht, leitet Workshops und Seminare. An der Paracelsus Schule arbeitet sie im Dozententeam in der Aus- und Weiterbildung zum/r Yogalehrer/in und bildet zum Achtsamkeitstrainer aus.

Ina lebt nach dem Motto: "Yoga ist Lebensgefühl und Lebensfreude".

Yoga ist nicht nur Sport - Yoga ist viel mehr. Yoga ist Berührung mit Dir selbst, ein Kennenlernen Deiner Grenzen und Deiner Möglichkeiten. Yoga ist Akzeptanz, Demut, Freude, Freiheit, Glaube und Glück.

Herausforderung, Spaß und viel Freude begeistern Katrin an Yoga. Yoga - als Reise zu sich selbst zu nutzen, sich neu zu entdecken und dabei so anzunehmen wie man ist - ein Anliegen von Katrin, welches sie in ihren Yogastunden weitergibt. Als Ernährungsberaterin in der Ernährungsmedizin BfD gibt sie ihr langjähriges Wissen an Ernährungsinteressierte weiter, Individualität steht dabei im Vordergrund.

Seit 2011 unterrichtet Katrin Yoga in Gruppen und im Einzelunterricht, leitet Workshops und Seminare. An der Paracelsus Schule arbeitet sie im Dozententeam in der Aus- und Weiterbildung zum/r Yogalehrer/in und bildet Yoga Übungsleiter für Kinder aus.

Was sind unsere Ausbildungsinhalte

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In unserer Ausbildung lernen die Teilnehmer die verschiedenen Yogawege ganz erfahrbar kennen, um den für sich authentischsten Yogaweg zu finden. Unsere Art Yoga zu vermitteln ist nah am Leben und der heutigen Zeit. Die Offenheit unserer Ausbildung berücksichtigt unsere Art zu denken und ist daher individuell und so immer auch persönlich. Wir sind daran interessiert, das Potenzial und die Persönlichkeit jedes Einzelnen zu entdecken und zu fördern. Wir wollen Neugier, Freude und Leidenschaft in Dir wecken, Dir die Angst vor Fehlern nehmen, so dass sich Leichtigkeit entfalten kann.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, was Individualität und persönliche Entfaltung zulässt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung sind die dazu gehörigen Assistenzstunden um Dich auszuprobieren. Die Selbstreflektion und der persönliche gegenseitige Austausch sind richtungsweisend und wertvoll für Deine ganz eigene Entwicklung auf dem Yogaweg. Wir legen großen Wert auf genaue Ausrichtungen der Asanas, Einsatz von Hilfsmitteln, Hilfestellungen und Korrekturen, sowie präzise Ansagen der Körperstellungen. Unser Ziel ist es, Dir ein sicheres Fundament am Ende der Ausbildung mitzugeben, welches Deine Persönlichkeit unterstreicht.

Gerne kannst Du Kontakt zu uns aufnehmen, um weitere Informationen über uns zu erhalten oder Deine Fragen zu stellen.

Wir bieten als Dozententeam verschiedene Ausbildungen im Bereich Yoga und Entspannung an den Paracelusschulen in Jena, Leipzig und Erfurt an:

Genauere Infos und aktuelle Termine

unter 'Paracelsus - Seminare, Workshops ... 

Yoga Weiterbildungen im Yogazentrum Gera

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Yin Yoga Basis Weiterbildung Teil I

Yin Yoga ist eine tiefgreifende Praxis, nicht nur in Muskulatur und dem Fasziengewebe, sondern sie arbeitet ebenfalls an den Energielinien des Körpers. So wirkt diese Praxis ganzheitlich und nachhaltig auf Körper, Geist und Seele.

Zeitraum: 14.03-16.03. 2019

Inhalte:
Ursprung des YIN YOGA, Anatomie im YIN YOGA, YIN YOGA Asanas in Theorie und Praxis
Funktionen der Asanas und Zielgebiete, hilfreiche Analyse für den Yogalehrer
Stundenaufbau und Stundenkonzepte, Richtlinien für das Anleiten der YIN YOGA Praxissicherer Einsatz von Hilfsmitteln

Die Ausbildung umfasst 3 Tage
Donnerstag;    8:00 – 16:30 Uhr
Freitag:            8:00 – 16:30 Uhr
Samstag:         8:00 – 16:30 Uhr
Kosten:            540,00€ zzgl. USt
Ort:                  Yoga Zentrum Gera

Yin Yoga Basis Weiterbildung Teil II

Diese Weiterbildung basiert auf dem Wissen von „Yin Yoga Basis Teil I“ 

Zeitraum:  14.06- 15.06.2019

Inhalte:
Yin Yoga Flows, Atmung und Meditation, Yin Yoga Stundengestaltung.

Die Ausbildung umfasst 2 Tage
Freitag:        14:00 – 20:00 Uhr
Samstag:     9:00 - 16:00 Uhr
Kosten:        230,00 EUR zzgl. USt
Ort:              Yoga Zentrum Gera

Das Balance & Flow Team bietet Weiterbildungen für Yogalehrer/innen zu verschiedenen Themen an  wie :

  • Yin Yoga - Modul I - Basisausbildung
  • Yin Yoga - Modul II - Ausbaukurs
  • Vinyasa-Yoga – Weiterbildung
  • Weiterbildung Kinder Yoga

Yogalehrer Jahresgruppe

Zeitraum:
Vier Termine freitags von je 8:00-16:00 Uhr

Inhalte:

  1. Termin - Ausrichtungsprinzipien „Kraft und Leichtigkeit“ 22.02.2019 / Ina
  2. Termin - Balancen „äußere Balance und innere Balance“ 03.05. 2019 / Katrin
  3. Termin - Yoga der Hingabe „Dehnen und Loslassen“ 30.08.2019 / Ina
  4. Termin - Pranayama und Meditation „Atem und Stille“ 01.11.2019 / Katrin

Kosten:    400,00 EUR zzgl. USt bei Buchung aller Termine
                  120,00 EUR zzgl. USt je Termin bei Buchung einzelner Termine
Ort:           Yoga Zentrum Gera

KursPlan & Preise

 
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Yoga Karten:


10er Karte Gültigkeit 4 Monate
140,00 EUR

8er Karte Gültigkeit 10 Wochen
99,00 EUR


Yoga am Morgen 60 Min:

10er Karte Gültigkeit 4 Monate
120,00 EUR

8er Karte Gültigkeit 10 Wochen
85,00 EUR
 

Yoga Mitgliedschaft
(Laufzeit ab 3 Monate):

Eine Kursstunde pro Wo.
mtl. 45,00 EUR

Zwei Kursstunden pro Wo.
mtl. 65,00 EUR
 

Sonstiges:

Einzelunterricht 60 Min.
60,00 EUR

Einzelstunde im Kurs
15,00 EUR

Probestunde
5,00 EUR

Workshops:


Yoga-Workshops
finden jeden ersten Donnerstag im Monat statt.
Leitung: Katrin

Achtsamkeits-Workshops
finden jeden letzten Donnerstag im Monat statt.
Leitung: Sabine

Kosten: 25,00 EUR
für Mitglieder 20,00 EUR
für Mitglieder mehrmals die Woche:
18,00 EUR

 

Wichtige Informationen zu unseren Angeboten:

• Keine feste Kursbindung (Ausnahme Dienstag Yin Yoga 17:30 Uhr)

• Einstieg in unsere Yogakurse ist jederzeit möglich

• Kurse werden auch von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst

• Mitglieder der AOK erhalten 2 mal jährlich einen kostenfreien Gutschein über 8 Yogaeinheiten

Parkplätze

Die Parkplätze im Hotelkomplex "The Royal Inn Regent Gera" stehen den Teilnehmern leider nicht zu Verfügung!

Es stehen aber viele kostenfreie Parkplätze in unmittelbarer Umgebung zur Verfügung.

Yoga In Ihrem Unternehmen

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Die Voraussetzungen für ein gesundes Unternehmen sind gesunde Mitarbeiter. Daher investieren immer mehr Arbeitgeber in die Gesundheit ihrer Angestellten und nutzen entsprechende Präventionsangebote.

Durch Studien ist belegt, dass Yoga sowie das Training der Achtsamkeit und Meditation sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt. Beide Ebenen sind in der betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Mitarbeiterzufriedenheit und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen.

Wir unterstützen Sie und Ihr Unternehmen dabei, Gesundheit und Wohlbefinden sowie Motivation und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern und Führungskräften nachhaltig zu fördern.

Wir helfen Ihnen gern bei der Planung, Einführung und Umsetzung und entwickeln mit Ihnen ein individuelles Konzept für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement.

Aufbauend auf fachlicher Kompetenz und angepasst an die Größe, die Bedürfnisse und die Philosophie Ihres Unternehmens erhalten Sie von uns Unterstützung in Vorträgen, Workshops, Seminaren und Gesundheitskursen.

Ziel unserer Arbeit ist es, positive Impulse zu setzen:

  • Erkennen des eigenen Balance & Flow

  • Erlernen von Strategien, um Stressfallen auszuweichen

  • Erfahren von Entspannungsmethoden und deren Auswirkungen auf Körper und Geist

  • Erspüren, wie Bewegung das Wohlbefinden steigert

  • Erleben, wie körperliche Fitness, gesunde Ernährung und Entspannung die Lebensqualität erhöhen

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind  eine wertvolle Ressource und tragen maßgeblich zum Erfolg des Unternehmens bei.

Auszüge aus unserem Kursangebot

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Kurs - Stressbewältigung

Der zehnwöchige Kurs hat das Ziel, dass die Teilnehmer einen verbesserten Umgang mit individuellen Stress-Situationen lernen und die Balance zwischen Belastung und Entlastung finden.

Kurs - Achtsamkeitstraining

In diesem zehnwöchigen Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit bedeutet und wie es sich anfühlt ganz in der Gegenwart, im Hier und Jetzt zu sein und sich seiner Gefühle, Gedanken und Handlungen in jedem Augenblick voll bewusst zu werden. Erleben Sie, wie Sie bewusst die Energie Ihres Geistes sammeln und somit Ihre Tätigkeiten und den Körper bewusst und konzentriert lenken können.

Kurs - Yoga für einen gesunden Rücken

Der Rücken ist die Säule unseres Körpers, er beeinflusst unsere gesamte Lebensqualität. Ausgewählte Übungen aus dem Hatha Yoga stärken, dehnen und entspannen die verspannte Rückenmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und das gesamte Wohlbefinden. Der 10 Wochen Kurs hat das Ziel, typischen Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen vorzubeugen bzw. sie zu lindern, das Körperbewusstsein zu stärken und zu einer gesunden Aufrichtung zurückzufinden.

Kurs - Yoga und Ernährung (6 Wochen)

In diesem sechs Wochen Kurs werden die Grundlagen der Ernährung beleuchtet und die verschiedensten Ernährungsformen unter Berücksichtigung des Yoga vermittelt. So gilt es zu entdecken, was Ahimsa mit Ernährung zu tun hat. Zudem gibt es einen Überblick der verschiedenen Ernährungsformen und deren charakteristischen Merkmale, wie ayurverdische Ernährung, sattvische Ernährung, vegetarische und vegane Ernährung. Und was hat es mit Ernährung und Stress auf sich? Der Mensch ist nicht nur, was er isst, sondern wie er isst. Dieser Kurs soll Anregungen geben, seine eigene individuelle Ernährungsweise zu finden – und das mit Genuss!

Auszüge aus unserem Workshopangebot

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Tagesworkshop Stressbewältigung - Workshopinhalte:

  • Psychologische und physiologische Auswirkungen von Stress und Entspannung
  • Analyse der bisherigen Stressbewältigung
  • Stressbelastungen reduzieren und Ausgleichsstrategien entwickeln
  • Äußere Belastungsfaktoren verringern
  • stressverschärfende Einstellungen und Bewertungen verändern
  • körperliche und seelische Stressreaktionen lindern
  • Üben von kurz- und langfristigen Entspannungsmethoden (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Fantasiereisen)
  • Kognitionstraining (Stressverstärker verändern, positive Selbstinstruktion, Gedanken-Stopp)
  • Problemlösetraining (Selbst-/Zeitmanagement, Problemlösestrategien)
  • Genusstraining (Sinne schulen, Genießen im Alltag)

Tagesworkshop Achtsamkeit - Workshopinhalte:

  • körperliche und psychische Reaktion auf Stress
  • Wie hilft Achtsamkeit bei der Stressbewältigung?
  • Muster erkennen und loslassen
  • Achtsamkeit auf den Körper
  • Achtsamkeit auf die Gefühle
  • Achtsamkeit auf den Geist
  • Achtsamkeit auf Objekte
  • Die Macht der Gedanken – Wege aus dem Gedankenkarussell
  • Atemübungen und Atembeobachtung
  • Achtsamkeitsübungen (z.B. Bodyscan, Geh-Meditation, Achtsamkeitsyoga)
  • Mit allen Sinnen genießen
  • Formale Praxis der Achtsamkeitsmeditation

Yoga Auszeit 

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Eine Auszeit die Dir Zeit für Dich schenkt und die einen Raum für Dich entstehen lässt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Zeit für Deine eigene Yogapraxis, für Entspannung und Erholung und für neue Impulse, die Zufriedenheit in Dein Leben bringen.

Ort, Termine, Ablauf, Preise für 2019 in Kürze.